>>Céréales Maison<<
Repas le plus important s'il en est, il est mon repas préféré de la journée. Et oui du sucré, du salé!!! Alors à vos flocons, épices, graines, noix, fruits secs,... on se réveille en douceur pour nos journées bien chargées.
Porridge épeautre et chia
Prépa : 5 min Cuisson : 2 min ou la veille sans cuisson
Mélanger les graines de chia, flocons d'avoine et amandes dans le lait. La veille, vous pouvez laisser gonfler la préparation au frais. Le matin même, la faire chauffer 2-3 min à feu doux. Verser dans votre bol et ajouter les raisins secs. Agrémenter selon vos envies d'épices, de fruits secs, à coques ou frais...
