Ingrédients
4 cs de flocons d'épeautre
2 cs de graines de chia
1/2 bol de lait (végétal ou non)
amandes
raisins secs
Porridge
épeautre & chia
Prépa : 5 min
Cuisson : 2 min ou la veille sans cuisson
Mélanger ls graines de chia, flocons
d'avoine et amandes dans le lait.
La veille, vous pouvez laisser gonfler la préparation au frais.
Le matin même, la faire chauffer 2-3 min à feu doux.
Verser dans votre bol et ajouter les raisins secs.
Agrémenter selon vos envies d'épices, de fruits secs, à coques ou frais...
Les Sorties
Mardi :
.15h30-19h*-- Les Ferm'andises Auray Av. du Gal De Gaulle
Jeudi :
.8h30 - 12h30 -- Marché de Crach
.16h - 19h* -- LaBelleFolie Ploemel
Vendredi :
.8h-13h--Marché Arradon
.16h - 19h* -- Marché Locoal-Mendon
Samedi :
.9h30-13h -- Pluneret bourg
>Paniers
Les P'tites Mousses Locoal-Mendon
Déclic Local Plouharnel
*Les horaires peuvent évoluer selon les mesures sanitaires.
Informations
>> 2021 :
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