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Crunchy flocons d'avoine, noisettes et pêches séchées

Ingrédients

   250g de flocons d'avoine

   100g de noisettes

   140g de pêches et nectarines

            séchées maison

   20g de graines de lin 

   20g de graines de tournesol

   20cl de jus de fruits ou d'eau

   7g de sucre

   5g de curcuma

        

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Prépa : 15min

Cuisson : 40-50 min

Préchauffez le four à 120°c.

Concassez les noisettes. 

Mélangez le sucre, le liquide et le curcuma

Hachez les pêches et nectarines (fruits que j'ai glanés les jours de marché et fais sécher au four à 40°c 1 nuit.)

Mélangez bien tous les ingrédients !!sauf les fruits secs!!

Répartissez sur une plaque et mettre au four pendant 40-50min en mélangeant régulièrement.

Ajoutez les fruits secs, voir même du chocolat blanc. 

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Mélange.jpg
Au four.jpg
Mise en place.jpg

Vous pouvez l'adapter avec toutes sortes de flocons, noix, graines, épices,... avec plus ou moins de sucre. Amusez-vous et dégustez!

 

Bon appétit!

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